Comment éviter la prise de poids lors d'un sevrage tabagique ?
Le tabagisme est une cause majeure de maladies graves, notamment les maladies cardiovasculaires, les cancers et les affections...
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Colomba diététicienne
5 sept.2 min de lecture
LES DANGERS DU SUCRE
Le sucre, bien qu'il soit une source d'énergie rapide, peut présenter de nombreux dangers pour la santé lorsqu'il est consommé en excès....
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Colomba diététicienne
16 oct. 20221 min de lecture
La digestion en 3D
Cliquez sur le lien ci-dessous pour visionner la vidéo <iframe src="//www.reseau-canope.fr/corpus/embed/la-digestion-47.html" width="640"...
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Colomba diététicienne
9 mars 20211 min de lecture
20 conseils "Equilibre alimentaire & santé"
Consommez davantage de fruits et légumes (2 fruits en moyenne et des légumes à chaque repas en crudités ou cuidités) Diversifiez les...
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Colomba diététicienne
9 mars 20212 min de lecture
Préparez le printemps avec des aliments "détox"
Nettoyez votre organisme, privilégiez les bouillons de légumes "maison", les tisanes, les infusions, le thé vert, pensez à vous hydrater....
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Colomba diététicienne
28 févr. 20212 min de lecture
Meilleurs aliments anti-diabète
Les légumes verts Richesse en fibres Antioxydants A favoriser en cas de diabète ! Les brocolis Richesse en sulphoraphane (substance...
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Colomba diététicienne
25 févr. 20212 min de lecture
Conseils généraux et diabètes
Evitez tous régimes restrictifs à la mode conduisant à une alimentation déséquilibrée, peu diversifiée, avec une reprise de poids...
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Colomba diététicienne
21 févr. 20212 min de lecture
Consommez des produits issus de l'agriculture biologique !
L'agriculture biologique garantit un mode de production respectueux de l'environnement et du bien-être animal. L'usage des produits...
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Colomba diététicienne
18 févr. 20213 min de lecture
Qu'est-ce que le diabète de type 2 ?
D2 touche 90% des diabétiques, contre 10% pour D1 ! Le diabète de type 2 est un trouble du métabolisme glucidique se traduisant par une...
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Colomba diététicienne
17 févr. 20211 min de lecture
Mieux comprendre les compulsions alimentaires !
"Cessez de manger vos émotions" 200 pages rédigées par Isabelle Huot (docteur en nutrition) et Catherine Senégal (docteur en psychologie)...
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Colomba diététicienne
16 févr. 20212 min de lecture
Augmenter sa consommation de fruits et légumes au quotidien !
Les meilleures raisons d'augmenter sa consommation de fruits et légumes au quotidien !!!
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Colomba diététicienne
9 févr. 20213 min de lecture
Nos besoins en protéines
Comment définir les protéines ? Ce sont des polymères d'acides aminés reliés entre eux par des liaisons peptidiques, dégradées au cours...
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Colomba diététicienne
3 févr. 20211 min de lecture
Consommez des légumes de saison
Légumes d'hiver Betterave Carotte Céleri branche Céleri-rave Choux Endive Courge Fenouil Navet Panais Poireaux Salsifis Mâche, frisée,...
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Colomba diététicienne
3 févr. 20211 min de lecture
Tout ce qu'il faut savoir sur le système digestif !
Le charme discret de l'intestin (Giulia ENDERS) Livre exceptionnel ! Véritable voyage au coeur de votre système digestif !
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Colomba diététicienne
25 janv. 20212 min de lecture
Consommez des pommes toute l'année !
Vert ou rouge foncé, en passant par des nuances bicolores, la pomme est l'un des fruits le plus consommé dans le monde. Peu calorifique...
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Colomba diététicienne
21 janv. 20211 min de lecture
Favorisez la grande famille des choux dans votre alimentation !
Présentons la grande famille des crucifères (chou vert, chou rouge, chou kale, brocolis, chou-fleur) aux nombreuses vertus...
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Colomba diététicienne
19 janv. 20211 min de lecture
Soupe de courge butternut pour renforcer votre système immunitaire
Pour renforcer votre système immunitaire ! Vertus nutritionnelles de la soupe : soupe anti-oxydante, anti-infectieuse, contribuant à une...
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Colomba diététicienne
18 janv. 20211 min de lecture
Alimentation et reflux gastro-oesophagien (RGO)
Certains conseils hygièno-diététiques vous permettront de limiter ou prévenir le reflux-gastro-oesophagien (RGO). Un diaporama...
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Colomba diététicienne
13 janv. 20211 min de lecture
Livret alimentation et thyroïde
Quelques conseils hygièno-diététiques pour favoriser le bon fonctionnement de votre thyroïde, car cette glande endocrine localisée devant...
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