LES DANGERS DU SUCRE
Le sucre, bien qu'il soit une source d'énergie rapide, peut présenter de nombreux dangers pour la santé lorsqu'il est consommé en excès....
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Colomba diététicienne
- 16 oct. 2022
- 1 Min
La digestion en 3D
Cliquez sur le lien ci-dessous pour visionner la vidéo <iframe src="//www.reseau-canope.fr/corpus/embed/la-digestion-47.html" width="640"...
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Colomba diététicienne
- 9 mars 2021
- 1 Min
20 conseils "Equilibre alimentaire & santé"
Consommez davantage de fruits et légumes (2 fruits en moyenne et des légumes à chaque repas en crudités ou cuidités) Diversifiez les...
23 vues0 commentaire
Colomba diététicienne
- 9 mars 2021
- 2 Min
Préparez le printemps avec des aliments "détox"
Nettoyez votre organisme, privilégiez les bouillons de légumes "maison", les tisanes, les infusions, le thé vert, pensez à vous hydrater....
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Colomba diététicienne
- 3 mars 2021
- 3 Min
Les vitamines du groupe B
Il existe 8 vitamines du groupe B, toutes indispensables pour le maintien d'une bonne santé (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12)....
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Colomba diététicienne
- 28 févr. 2021
- 2 Min
Meilleurs aliments anti-diabète
Les légumes verts Richesse en fibres Antioxydants A favoriser en cas de diabète ! Les brocolis Richesse en sulphoraphane (substance...
20 vues0 commentaire
Colomba diététicienne
- 25 févr. 2021
- 2 Min
Conseils généraux et diabètes
Evitez tous régimes restrictifs à la mode conduisant à une alimentation déséquilibrée, peu diversifiée, avec une reprise de poids...
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Colomba diététicienne
- 21 févr. 2021
- 2 Min
Consommez des produits issus de l'agriculture biologique !
L'agriculture biologique garantit un mode de production respectueux de l'environnement et du bien-être animal. L'usage des produits...
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Colomba diététicienne
- 18 févr. 2021
- 3 Min
Qu'est-ce que le diabète de type 2 ?
D2 touche 90% des diabétiques, contre 10% pour D1 ! Le diabète de type 2 est un trouble du métabolisme glucidique se traduisant par une...
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Colomba diététicienne
- 17 févr. 2021
- 1 Min
Mieux comprendre les compulsions alimentaires !
"Cessez de manger vos émotions" 200 pages rédigées par Isabelle Huot (docteur en nutrition) et Catherine Senégal (docteur en psychologie)...
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Colomba diététicienne
- 16 févr. 2021
- 2 Min
Augmenter sa consommation de fruits et légumes au quotidien !
Les meilleures raisons d'augmenter sa consommation de fruits et légumes au quotidien !!!
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Colomba diététicienne
- 11 févr. 2021
- 1 Min
Consommez des légumineuses au moins 2 fois par semaine !
Les légumes secs également nommés légumineuses comprennent les lentilles, les haricots blancs ou rouges, les flageolets, les fèves...
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Colomba diététicienne
- 9 févr. 2021
- 3 Min
Nos besoins en protéines
Comment définir les protéines ? Ce sont des polymères d'acides aminés reliés entre eux par des liaisons peptidiques, dégradées au cours...
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Colomba diététicienne
- 3 févr. 2021
- 1 Min
Consommez des légumes de saison
Légumes d'hiver Betterave Carotte Céleri branche Céleri-rave Choux Endive Courge Fenouil Navet Panais Poireaux Salsifis Mâche, frisée,...
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Colomba diététicienne
- 3 févr. 2021
- 1 Min
Tout ce qu'il faut savoir sur le système digestif !
Le charme discret de l'intestin (Giulia ENDERS) Livre exceptionnel ! Véritable voyage au coeur de votre système digestif !
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Colomba diététicienne
- 25 janv. 2021
- 2 Min
Consommez des pommes toute l'année !
Vert ou rouge foncé, en passant par des nuances bicolores, la pomme est l'un des fruits le plus consommé dans le monde. Peu calorifique...
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Colomba diététicienne
- 21 janv. 2021
- 1 Min
Favorisez la grande famille des choux dans votre alimentation !
Présentons la grande famille des crucifères (chou vert, chou rouge, chou kale, brocolis, chou-fleur) aux nombreuses vertus...
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Colomba diététicienne
- 19 janv. 2021
- 1 Min
Soupe de courge butternut pour renforcer votre système immunitaire
Pour renforcer votre système immunitaire ! Vertus nutritionnelles de la soupe : soupe anti-oxydante, anti-infectieuse, contribuant à une...
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Colomba diététicienne
- 18 janv. 2021
- 1 Min
Alimentation et reflux gastro-oesophagien (RGO)
Certains conseils hygièno-diététiques vous permettront de limiter ou prévenir le reflux-gastro-oesophagien (RGO). Un diaporama...
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